1. 黑瑪卡**食用

1. **食用時間**：隨餐或飯後食用，與食物中的脂肪一起作用可提高吸收率，同時幫助食物中的脂溶性維生素更好地被吸收。
2. **避免同時食用的物質**：
– **藥物**：黑瑪卡推薦ptt與藥物間隔2小時食用，避免影響吸收與功效。
– **鈣**：與鈣一起食用可能影響彼此吸收，消化道敏感者易感不適。
– **銀杏、紅麴、大蒜精**：這些具有抗凝血特性的物質不宜與魚油同時大量食用，應分maca開食用且適量補充。
黑瑪卡推薦ptt – **高纖維食物或補充劑**：脂肪酸易與纖維結合並排出體外，影響吸收與效果。,#魚油好處2黑瑪卡副作用：EPA促進代謝
體內循環就像一組由多個管線組成的系統，任一部分阻塞都會引發問題。魚油就像疏通劑，能清除管道內的雜質，讓系統更順暢運作。臨床研究顯示，瑪卡魚油中的EPA有助促進代謝，是大人小孩都需要的營養素，特別是外食族、老年人等高風險群體更適合補充。,營養師推薦的3大魚油挑選原則
1. **選擇rTGmaca劑型**：rTG型魚油結合TG和EE型優點，擁有高濃度和高吸收率，應優先選擇。
2. **確保魚油新鮮度**：新鮮度是品質保障的重要指標，可通過氧化測量值(POV、p-AV、TOTOX)判斷，瑪卡新鮮度越高越能保留其營養價值。
3. **選擇PTP獨立包裝**：PTP獨立包裝可防止氧化和受潮，維持魚油的新鮮與營養，比大罐包裝更能有效隔絕外部環瑪卡功效境影響，保護魚油品質。,這篇改寫內容以人類風格呈現，期望能更清晰地傳達魚油的優點與注意事項，幫助你做出正確的健康選擇。,哪些人不宜食用魚油？
雖然魚油補充一般無副作用，但其為葷食且具有抗凝血特性，以下6類人應諮詢醫師後再決定是否補充：
–オメガ3サプリ 素食者
– 對魚或海鮮過敏者
– 凝血功能異常者
– 服用抗凝血藥物、阿斯匹靈者
– 近期需進行手術者
– 預產期前一個月的瑪卡功效女性孕婦,#魚油好處3：DHA改善體質
DHA有助於調整體質、增強體力，對學齡孩童、青少年和考生特別有益。孕婦、希望提高工作表現的職場人士，以及老年人也非常適合補充DHA。市面上的魚油比例多為EPA：D黑瑪卡副作用HA＝3：2，因現代人精緻飲食導致代謝和循環問題，營養師推薦選擇EPA含量更高的魚油，如550：250或11：5，更能有效調節身黑瑪卡體機能。,提醒素食者可選擇植物性來源的藻油，並挑選含EPA的配方，以接近魚油的效果。,需要補充魚油的6大族群
魚油功效多多，適合以下6類人群依據需求適量補充：
– 學齡兒童
– 專注力高的學瑪卡推薦生族
– 代謝緩慢的老年人
– 經常應酬的上班族
– 營養不均的外食族
– 提供胎兒營養的孕婦及哺乳期婦女（建オメガ3サプリ議諮詢醫師適合的攝取量）,魚油該如何食用？
為有效吸收魚油，需注意以下事項：,如果你經常飲食不均衡、外食次數頻繁，瑪卡dcard那就來了解魚油的3大功效、副作用及其正確的食用瑪卡方法，助你保持正常的代謝和生理機能，回歸健康生活。,魚油有哪些功效？3大好處帶你知,魚油有副作用嗎？每日應補充多少？
黑瑪卡推薦一般來說，適量補充魚油不會有副作用，可以安心食用來調節生理機能和維持健康循環。但凡事適可而止，過量攝取可能會引起不適反應或副作用。美國FDA建議每日魚油攝取量不超過オメガ3サプリ3克，而台灣則建議不超過2克。成人每日補充1克左右或以上即可，並根據身體或飲食狀況進行調整。,魚油的多樣功效，讓我們用短短3分鐘帶你深入了解：魚油該怎麼吃瑪卡？哪些人不宜食用？如何挑選最適合的魚油？ ,你知道嗎？體內油脂医療専門家失調可能引發一連串的健康問題！現代人飲食偏向高油、高鹽、高糖，這對代謝和循環造成不良影響，進而使健康狀況逐漸惡化。,#魚油好處1：調黑瑪卡推薦整生理機能
魚油內含豐富的Omega-3脂肪酸，這種人體無法自行合成但非常需要的不飽和脂肪酸，主要成分EPA和DHA經研究證實，可幫助調整生理機能和促進健康。。瑪卡功效女性。

1. **鈣:** 可能影響吸收，導致腸胃不適。
2. *瑪卡*高劑量纖維:** 可能促使脂肪酸被排出體外，減少效果。
3. **其他藥物:** 阿斯匹靈、抗凝血劑、避孕藥、減肥藥（如羅氏鮮）等，應諮詢醫師。,魚油的8大功效！黑瑪卡推薦ptt何時攝取最佳？副作用、適量及注意事項,**魚油的主要成分是什麼？**
魚油中最重要的成分是Omega-3，一種多元不飽和脂肪酸，包括EPA和DHA。由於黑瑪卡推薦ptt人體合成EPA和DHA的速度較慢，除了在母親懷孕期及嬰兒時maca期外，適時補充魚油對健康大有裨益。通常建議同時補充EPA和DHA，以達到最好的效果。,1. **對魚類過敏者:** 可能引發蕁麻疹或皮膚紅腫。
2. **凝血功能異常者:** 接受抗凝血治療者應特別小心。
3. **孕瑪卡dcard晚期婦女:** 懷孕30週以黑瑪卡推薦上者應諮詢醫師。
4. **オメガ3サプリ準備手術者:** 建議手術前兩週停止食用魚油。
5. **服用降血壓藥者:** 魚オメガ3サプリ油可能增加降血壓藥物的效果，需注意監控血壓。,魚油的功效甚多，包括降血壓、降血脂，富含Omega-3，效果豐富多樣。魚油應該何時攝取最有效？如何選擇適合的魚油濃度？魚油的副作用有哪些？哪些食物不宜同時攝取？本文將詳黑瑪卡功效細解釋魚油的益處及禁忌。,**魚油不適合的族群**
以瑪卡副作用下五類人群應避免食用魚油，以免產生不良反應：,1. **降低甘油三酯:** EPA和DHA能減少肝臟合成甘油三酯，增加血漿中的脂蛋白酶。
2. **降低血壓:オメガ3サプリ** Omegaオメガ3サプリ-3幫助高血壓患者降低收縮壓平均4.5毫米汞柱。
3. **減少凝血:** EPA能抑制血小板凝集，並活化血管內皮細胞的舒張因子。
4. **減低中風和心臟衰竭風險:** Eオメガ3サプリPA有助於膽固醇代オメガ3サプリ謝瑪卡功效，降低心血管疾病風險。
5. **減少心律不整:** Omega-3可能預防因心馬卡房顫動引起的心律不整。
6. **保護眼睛:** DHA與葉黃素合用，能有效保瑪卡功效護眼睛，抵擋強光。
7. **維持好心情:** 研究顯示，EPA與情緒控制有關，特定濃度的EPA可能有顯著效黑瑪卡副作用果。
8. **促進新陳代謝及提升專注:** Omega-3是身體無法自行合成的必需脂肪酸，有助於新陳代謝及改善體質。,**魚油的功效及好處**
魚油對心血管系統有瑪卡dcard多種益處，例如降低心律不整、減少猝死風瑪卡副作用險、降血壓及防止動脈粥樣硬化。它還具有抗血栓及抗發炎特性，有效減少甘油三酯的水平。,**EPA的功能：** 促進新陳代謝、降低甘油三酯水平、抗凝血。
**DHA黑瑪卡功效的功能：** 促進大腦神經發育、保護眼睛、提升專注力。,這些建議和資訊可幫助你更好地利用魚油的益處，同時避免潛在的風險。,**選購魚油的指引：四大原則**
魚油市面上產品繁多，選購時應注意以下四點：,1. **維生瑪卡dcard素C:** 水溶性維生素，可隨餐同時服用。
2. **維生素B:** 水溶性維生素，可飯後一起補充。
3. **維生素D黑瑪卡推薦:** 脂溶性營養素，可與魚油一起食用。
4. **維生素E:** 脂溶性維生黑瑪卡副作用素，可一同服用。
5. **葉黃素:** 與魚油一起服用增強吸收效果。,**魚油不能與哪些食黑瑪卡推薦物一起吃？**
魚油具有抗凝血功瑪卡是什麼能，不建議與以下物品同時食用：,1. **重金屬及塑化劑:** 小型魚類提煉的魚油較少重金屬問題，需查看檢驗報告。
2. **濃度:瑪卡dcard** 選擇EPA和DHA總濃度在84%以上的魚油。
3. **穩定性:** 品質穩定的魚油耐保存，應查看其氧化指標是否合乎標準。
4. **認證標章:** 瑪卡推薦選擇有國際認證標章（如IFOS）的產オメガ3サプリ品，並查看原廠檢驗報告以確認產品可靠性及來源。,**魚油什麼時候吃最好？**
目前並無具體研究指出魚油攝取的最佳時間。魚油需長期服用才見效，建議在方便的時間服用。此外，若與油脂食物同時食用，可能增強吸收效果，因此可以考慮隨餐服医療専門家用。,**魚油與哪些保健品一起吃效果更好？**
魚油可與以下保健品一起食用：,**魚油的攝取建議**
建議餐後補充魚油，普通人每天攝取的EPA和DHA總量不應超過2克。需要更高劑量則應經過臨床醫師的診斷。,根據美國梅約診所的研究，魚黑瑪卡功效油具以下功效：,**魚油的副作用**
魚油的副作用包括胃灼熱、脹氣、腹瀉、噁心、嘔吐、口臭、打嗝、流鼻血、皮膚過敏、肝指數上升等。飯後食用魚油可減少副作用，但若有不適，應停止服用並諮詢醫師。。オメガ3サプリ。

1. **降低三酸甘油酯**：EPA和DHA可以減少肝臟中三酸甘油酯的合成，瑪卡什麼時候吃並增加血漿中的脂蛋白脂肪酶。
2. **降低血壓**：研究表明，魚油中瑪卡副作用的Omega-3能顯著降低高血壓患者的血壓。
3. **減少血液凝固**：EPA能抑制血小板聚集，並活化血管內皮細胞的舒張因子。
4. **降低中風和心臟衰竭風險**：EPA能促進膽固醇代謝，調瑪卡什麼時候吃節血脂水平，從而降低心黑瑪卡血管疾病的風險。
5. **減少心律不整**：Omega-瑪卡副作用3有助於預防心房顫動引起的心律不整。
6. **保護視力**：DHA和葉黃オメガ3サプリ素搭配使用，可提高視力保健效果。
7. **提升心情**：研究顯示，Omega-3中的EPA對提升心情有明顯效果。
8. **促進新陳代謝和專注力**：Omega-3是必需脂肪酸，有助於新陳オメガ3サプリ代謝和體質調整。,1. **避免重金屬與塑化劑**：選擇小型魚類提煉的魚油，並檢查檢驗報告。
2. **關注魚油濃度**：挑選EPA和DHA濃度在84%以上的產品。
3. **穩定性**：檢查產品的氧化值與穩定性指DHA・EPAサプリメント標。
瑪卡功效4. **認證標章**：確認產品具有國際認證（如IFOS瑪卡dcard），並查看原廠出具的檢驗報告。,根據美國梅約診所的研究，魚油有以下八大功效：,魚油功效與注意事項：全面解析,魚油可以與維生素C、維生素B、維生素D、維生素E、葉黃素等保健品一起食用，但與含鈣補品黑瑪卡的攝取則建議有所間隔。,- **EPA**：有助於新陳代謝、降低三酸甘油酯水平，並具有抗凝血功能。
– **DHA**瑪卡是什麼：有益於腦部健康、保護視力並提升專注力。,—,1. **對魚、蝦過敏者**：可能引發蕁麻疹或皮膚紅腫。
2. **凝血功能異常者*黑瑪卡功效*：魚油可能延長出血時間。
3. **懷孕晚期（30週以上）的女性**：應與醫師討論是否適合補充魚油。
4. **即將進行手術的患者**：建議術前兩週停止服用魚油。
瑪卡推薦5. **服用降血壓藥物者**：魚油可能與降壓藥產生加乘效果。,魚油的選購指南,魚油的攝取建議,魚油的副作用,為了選購高品質的魚油，建議參考以下四個原オメガ3サプリ則：,#魚油是一種常見的保健品，其功效廣泛。這篇文章將帶你了解魚油的多黑瑪卡種好處、最佳攝取時間、相關副作用以及適合與不適合的搭配。,—,#魚油的主要功效,魚油的副作用可能包括胃部不適、噁心、流鼻血和皮膚起疹等。大多數瑪卡功效女性副作用可通過隨餐服用減少，但如有任何嚴重症狀，建議立即諮詢醫師。,魚油的最佳搭配,1. **鈣**：會相互影響吸收，可能導医療専門家致腸胃不適。
2. **黑瑪卡高劑量纖維**：可能減少魚油的吸收效果。
3.瑪卡是什麼 **其他藥物**：如阿斯匹靈、抗凝血劑、避孕藥及某些減肥藥，應諮詢醫師。,—,以下五類人群應避免食用魚油，以免產生不良反應：,#最佳攝取時間
魚油的效果不受具體時間限制馬卡，但隨餐服用能增強吸收，特別是與富含油脂的食物一起攝取效果更佳。,#可與魚油一起食用的保健品
– **維生素C**：水溶性，飯後服用。
– **維生素B**：同樣可於飯後補充。
– **維生素D、E**：脂溶性，與魚油同服效オメガ3サプリ果佳。
– **葉黃素**：脂溶性，提升吸收效果。,每日攝取量
普通成人每日建議攝医療専門家取的魚油量為總EPA和DHA不超過2克。如果需要更高劑量，應在醫師指導下進行。,—,不適合食用魚油的人群,不宜與魚油同時食用的物質,—,#主要副作用
– 皮膚過敏反應。
– 胃部不適症狀，如オメガ3サプリ腹脹、噁心、嘔吐等。
– 肝功能指數上升。,#魚油的關鍵成分是什麼？
魚油主要含有Omega-3脂肪酸，這是一種多元オメガ3サプリ不飽和脂肪酸，主要包括EPA和DHA。這兩種成分在人體內自然合成的效率較低，尤其是在非孕期和非早產DHA・EPAサプリメント期間，因此經常需要額外補充。,—,希望這篇文章能瑪卡什麼時候吃夠幫助你全面了解魚油的功效與注意事項，從而オメガ3サプリ更好地進行健康管理。,—,魚油的成分與益處,—。オメガ3サプリ。

魚油是從魚類脂肪中提取的物質，其主要成分是Omega-3，一黑瑪卡功效種多不飽和脂肪酸。,魚油濃度、單位或含量，通常指單份魚油中Omega-3的含量。建議選購時注意標示清晰且正確。理論上，濃度越高，對健康的益處越大，但每日攝取量應符合衛生福利オメガ3サプリ部的建議，一般應在2公克以下，特殊情況下許瑪卡推薦可可達5公克。,#3. 魚油型態的選擇：TG、EE、rTG型,#1. 深海魚油的選擇,- **TG型（三酸甘油酯型態）**：最傳統的萃取模式，濃度約30-50%，吸收率較高且加工程序較少，價格相對オメガ3サプリ便宜。
– **EE型（酯化魚油）**：透過酯オメガ3サプリ化技術提升濃度，濃度約50-70%，吸收率較差，價格中等。
– **rTG型（再酯化三酸甘油酯型態）**：高階萃取技術將EE型魚油的分子結構調整回TG型，濃度超過80%，吸收率黑瑪卡副作用高且價格較高。,#瑪卡副作用2. 高濃度魚油的選擇,如何選擇高黑瑪卡品質魚油？,魚油的最佳服用時間與方法？,根據萃取方式，魚油可分為以下三種型態：,深海魚例如鮭魚、鯖魚、秋刀魚等含有豐富的油脂和高含量的Omega-3。因此許多魚油產品的原料來自深海魚。然而，需注意以瑪卡推薦下兩點：,- **改善心血管健康**：具有抗炎、抗凝血、降低三酸甘油酯和調節血壓的功能。
– **提升眼睛健康**：減少眼睛表面發炎、促進眼瞼腺與淚腺分泌、刺激神經再生。
– *オメガ3サプリ*幫助嬰幼兒發育*オメガ3サプリ*：促進腦神瑪卡dcard經與視力發展，協助建立免疫系統。
– **預防医療専門家輕度阿茲海默症**：強化認知功能、改善輕度症狀，以及幫助患者調節體重。,對於魚油的健康功效，醫學界有許多討論。但研究證實，魚油中的Omega-3（包括EPオメガ3サプリA和DHA）對維持身體健康有多方面的正面影響，包括：,魚油是什麼？,選購時應選擇符合自己需求和健康狀況的魚油產品，註重其濃度與質量，以達到最佳保健效果。,魚油是脂溶性營養素，與含油脂的食物同時食用可以提高吸收率。馬卡因此建議在飯後服用，特別是午餐或晚餐後較容易吃到含油脂食物的時候。,魚油的功效和好處是什麼？,Omega-3是生物細胞膜的基本構成成分，參與多種身體反應，與抗炎、抗血栓、調節脂質代謝、葡萄糖耐受性及中樞瑪卡神經系統等功能相關黑瑪卡副作用。其主要包含以下三種成分：,- **ALA（α-亞麻油酸）**：屬於必需脂肪酸，人體無法自行合成，只能從植物油、種子或保健食品中獲取。
– **EPA（二十碳五烯酸）**：人體無法自製，但可以由ALA轉換而來，或從海鮮及保健食品中オメガ3サプリ獲取。
– **瑪卡推薦DHA（二十二碳六烯酸）**：人體無法自行合成，但可以由ALA或EPA轉換而來，或者從海鮮及保健食品中獲取。,- **原料來源是否純淨**：選擇來自人為活動較少、低重金屬汙染的海域黑瑪卡推薦ptt，如挪威或阿拉斯加。
– **產品是否通過檢驗與認證**：需確保產品標示原料來源並通過各項安全檢驗報告和國際認證。。オメガ3サプリ。

魚油是一種從魚類脂肪中提煉的萃取物，主要成分為Omega-3多元不飽和脂肪酸。,此即為針對魚油的全面解析，從其成分、功效、最佳食用時間到如何選購，希望能為您提供完整且詳盡的資訊。,3. **魚油型態解析**：
– **TG型（瑪卡副作用三酸甘油酯型）**：
– 傳統萃取方法，濃度約30%-50%，吸收率高，價格相對便宜。
– **EE型（酯化型魚油）**：
– 通過酯化技術提高濃度，約50%-70%，吸オメガ3サプリ收效果較差，價格介於TG黑瑪卡功效型和rTG型之間。
– **rTG型（再酯化三酸甘油酯型）**：
– 最先進的分子結構調整方法，濃度超過80%オメガ3サプリ，吸收率高，價格最高。,#魚油的保健功效有哪些？,魚油為脂溶性營養素，與含油脂的食物同食可提升吸收效率，因此建議在膳食後，如午餐或晚餐後食用。,Omega-3是細胞膜的基本組成部分，參與多項身體機能，包括抗發炎、抗凝血、調節脂質黑瑪卡功效代謝與中樞神經系統等，主要由以下三種成分組成：,2. **高濃度魚油的重要性**：
– 理論上，魚油濃度越高，所含的Omega-3越多，有助於健康。不過，根據衛福部建議，每日攝オメガ3サプリ取魚油中EPA與DHA總和應低於2公克，特殊情況可増DHA・EPAサプリメント至5公克以下。,1.瑪卡什麼時候吃 **深海魚油選擇**：
– **純淨漁場來源**：選擇來自低重金屬污染且無核瑪卡功效女性汙染、石油開採的區域，如挪威或阿拉斯加。
– **通過國際標準與檢驗**：須有安全檢驗報告並獲得國際認證。,#魚油是什麼？,魚油功效與使用時機全面解析,1. **改善心血管健康**オメガ3サプリ：具抗發炎、抗凝固、降低三酸甘油酯和降血壓的作用。
2. **提升眼睛健康**：有助於減少眼部發炎，促進淚腺分泌及神經再生。
3. **促進嬰幼兒發育**：提升腦部及視力發展，協助免疫系統建立。
4. **預防輕度阿茲馬卡海默症**：有助於認知功能提升，改善輕度症狀，黑瑪卡推薦並幫助患者調節體重。,#魚油的DHA・EPAサプリメント最佳食用時間及方法,#如何選擇高濃度魚油？,- **ALA（α-亞麻油酸）**：這瑪卡dcard是一種瑪卡副作用必需脂肪酸，人體無法自行合成，只能通過植物油、種子或保健食品攝取。
– **EPA（二十碳五烯酸）**：人體無法自行產生，但可以通過ALA轉換來獲得，主要來源於海鮮和保健食品。
– **DHA（二十二碳六烯酸）**：人瑪卡副作用體同樣無法合成，但可由ALA或EPA轉換而來，主要來源也包括海鮮和保健食品。,對於魚油的健康效益，醫學界存在一定的爭議，但多數研究證實魚油中的Omega-3，特別是EPA和DHA，對健康有相當大的幫助：。オメガ3サプリ。

深海魚例如鮭魚、鯖魚、秋刀魚等含有豐富的油脂和高含量的Omega-3。因此許多魚油產品的原料來瑪卡自深海魚。然而，需注意以下兩點：,魚油是什麼？,選瑪卡功效女性購時應選擇符合自己需求和健康狀況的魚油產品，註重其濃度與質量，以達到最佳保健效果。,#1. 深海魚油的選擇,魚油是從魚類脂肪中提取的物質，瑪卡推薦其主要成分是Omega-3，一種多不飽和脂肪酸。,- **TG型（三酸甘油酯型態）**：最傳統的萃取模式，濃度約30-50%，吸收率較高且加工程序較少，價格相對便宜。
– **EE型（酯化瑪卡功效魚油）**：透過酯化技術提升濃度，濃度約50-70%，吸收率較差，價格中等。
– **rTG型（再酯化三酸甘油酯型態）**：高階萃取技術將EE型魚油的分子結構調整回TG型，濃度超過80%，吸收率高且價瑪卡格較高。,- **原料來源是否純淨**：選擇來自人為活動較少、低重金屬汙染的海域，如挪威或阿拉斯加。
– **產品是否通過檢驗與認證**：需確保產品標示原料來瑪卡什麼時候吃源並通過各項安全檢驗報告和國際認證。,#2. 高濃度魚油的選擇,對於魚油的健黑瑪卡副作用康功效，醫學界有許多討論。但研究證實，魚油中的Omega-3（包括EPA和DHA）對維持身體オメガ3サプリ健康有多方面的正面影響，包括：,根據萃取方式，魚油可分為以下三種型態：,- **改善心瑪卡副作用血管健康**：具有抗炎、抗凝血、降低三酸甘油酯和調節血壓的功能。
– **提升眼睛健康**：減少オメガ3サプリ眼睛表面發炎、促進眼瞼腺與淚腺分泌、刺激神經再生。
– **幫助嬰幼兒發育**：促進腦神經與視力發展，協助建立免疫系統。
– **預防輕度阿茲海默症**：瑪卡是什麼強化認知功能、改善輕度症狀，以及幫助患者調節體重。,- **ALA（α-亞麻油酸）**：屬於必需脂肪酸，人體無法自行合成，只能從植物油、種子或保健食品中獲取。
– **EPA（二十碳五烯酸）**：人體無法自製，但可以由ALA轉換オメガ3サプリ而來，或從海鮮及保健食品中獲取瑪卡是什麼。
– **DHA（二十二碳六烯酸）**：人體無法自行合成，但可以由ALA或EPA轉換而來，或者從海鮮及保健食品中獲取。,Omega-3是生物細胞膜的基本構成成分，瑪卡參與多種身體反應，與抗炎、抗血栓、調節脂質代謝、葡萄糖耐受性及中樞神經系統等功能相關。其主要包含以下三種成分：瑪卡功效女性,魚油是脂溶性營養素，與含油脂的食物同時食用可以提高吸收率。因此建議在飯後服用，瑪卡特別是午餐或晚餐後較容易吃到含油脂食物的時候。,如何選擇高品質魚油？,#3. 魚油型態的選擇：TG、EE、rTG型,魚油的最佳服用時間與方法？,魚瑪卡功效油濃度、單位或含量，通常指單份魚油中Omega-3的含量。建議選購時注意標示清晰且正確。理論上，濃度越高，對健康的益處越大，但每日攝取量應符合衛生福利部的建議，一般應在2公克以下，特殊情況下許可可達黑瑪卡推薦5瑪卡什麼時候吃公克。,DHA・EPAサプリメント魚油的功效和好處是什麼？。医療専門家